耐性デキストリンは良い繊維です

耐性デキストリンとは何ですか？

耐性デキストリンは、澱粉に由来する可溶性繊維です。通常の炭水化物とは異なり、小腸の消化をスキップします。それをステルスガットヘルスの味方と考えてください。

耐性デキストリンは良い繊維ですか？

はい！研究では、腸の健康が体重を管理し、血糖を安定させることを示しています。私たちはそれをマルチタスクの驚異と呼びます。

有機耐性タピオカデキストリンが説明した

このグルテンを含まない繊維は、キャッサバの根から来ています。それはオーガニックの非GMOであり、焼き菓子や飲み物に簡単に溶解します。純度のために製品で使用します。

パンチを詰める健康上の利点

耐性デキストリンだけではありません。それ：

・グリセミックインデックススパイクを下げます。

・コレステロール値を低下させます。

・優れた腸内微生物叢を供給します。

・満腹感を促進します。

グリセミックインデックス：砂糖スニークバスター

耐性デキストリンはグルコース吸収を遅くします。 2021年の研究では、糖尿病患者の血糖スパイクが30％減少することがわかりました。パンを渡してください！

重量管理により簡単になりました

この繊維はあなたの体をだましていっぱいに感じます。ボーナス：通常の炭水化物に4カロリーと4カロリーがあります。罪のない一口のためにスムージーに交換します。

腸の健康：あなたの微生物叢のBFF

結腸の耐性デキストリン発酵。これは、Bifidobacteriaのようなプロバイオティクスに餌を与えます。幸せなガットの仲間は、膨満感のある戦いを意味します。

コレステロール値：さようなら悪いLDL

研究では、耐性のデキストリンが胆汁酸に結合することが証明されています。あなたの肝臓はその後、コレステロールを使用してより多くの胆汁を作ります。結果？ 8週間で12％LDLが低下します。

繊維の摂取量：マークを打っていますか？

ほとんどの大人は毎日15gの繊維を摂取します。これは、推奨される25〜30gです。 5gの耐性デキストリンを追加すると、膨満せずにギャップが漂います。

繊維耐性デキストリンとその他

・オオバコ：かさばってざらざら。

・イヌリン：一部の場合はガスを引き起こします。

・耐性デキストリン：滑らかな味がなくて優しい。どちらを選ぶか知っています。

研究は本当の結果を示しています

・2019年の試験では、耐性のあるデキストリンを12週間で5％の体重減少に関連付けました。

・参加者は、渇望が20％少ないと報告しました。

・腸の多様性は35％改善されました。

グルテンフリーで腸に優しい

セリアックまたはグルテン感受性？耐性のあるデキストリンは、グルテンを含まない焼き菓子にシームレスに滑り込みます。悲惨なマフィンをお楽しみください。

食品および飲料アプリケーション

・焼き菓子：テクスチャを変更せずにファイバーを追加します。

・スムージー：目に見えないほど混合します。

・スープ：栄養を高めながら厚くなります。

膨満感：魔法ではなく科学

耐性デキストリンは、脳に「私はいっぱいです！」と言うホルモンをGLP-1トリガーします。意志は必要ありません。

減量：繊維効果

毎日の食事に10gの小麦粉を耐性デキストリンと交換します。 80カロリーを節約し、より少ない脂肪を吸収します。小さな微調整の大きな勝利。

リスク？ほとんどありません

それをやり過ぎ（毎日50g+）、ガスを期待してください。 5Gから始めてランプアップします。あなたの腸は後で感謝します。

耐性デキストリンの使用方法

Shine Healthでは、次のようにブレンドします。

・プロテインバー。

・インスタントオートミール。

・水分補給粉。

・なぜ健康と味のどちらかを選ぶのですか？

FAQ：あなたの一番の質問

Q：焼くことはできますか？

A：はい！ 350°Fで茶色になります。

Q：子供にやさしい？

A：4歳以上の場合は安全です。

Q：味は？

A：ニュートラル - 奇妙な後味ではありません。

評決

耐性デキストリンは繊維ロックスターです。それはドラマなしで体重の腸の問題と血糖に取り組んでいます。私たちはファンです - そしてあなたもそうすべきです。